Vòng 1 là một trong những bộ phận quan trọng đánh giá sắc đẹp
của người phụ nữ. Ngày nay, ngoài phương pháp phẫu thuật nâng ngực thì rất nhiều
chị em lựa chọn cách tăng vòng 1 an toàn bằng thực phẩm.
Protein là chất dinh dưỡng cần thiết có tác dụng rất tốt khi
bạn muốn tăng vòng 1 và vòng 3. Theo các chuyên gia hình thể, bạn có thể cải
thiện số đo 3 vòng hiệu quả nhờ sử dụng hợp lý các thực phẩm giàu Protein như
sau:
Chân giò luộc
Đây là món ăn bổ dưỡng có chứa một lượng lớn Protein và chất
béo có thể làm vòng 1 săn chắc, gợi cảm hơn. Vì thế, rất nhiều người đã bổ sung
món ăn bổ dưỡng này trong thực đơn ăn uống và cho hiệu quả rất tốt trong việc cải
thiện số đo, tăng cường sức khỏe toàn diện. Ngoài món luộc, bạn cũng có thể tăng vòng 1 bằng chân giò hầm cũng rất hiệu quả.
Ức gà tây rán, thịt bắp
bò luộc
2 món ăn quen thuộc này có chứa nhiều Protein và chất dinh
dưỡng, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện cơ bắp, tăng vòng 1 và vòng 3,
giúp lấy lại vóc dáng cân đối và sự tự tin phái đẹp.
Sữa tươi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ khoảng 28,5g sữa có chứa
1g Protein. Vì thế, hãy uống 1 cốc sữa tươi mỗi ngày, cơ thể bạn không chỉ khỏe
mạnh hơn do được cung cấp 1 hàm lượng Protein khá lớn mà còn tăng vòng 1 và
vòng 3, giúp bạn đạt kích cỡ chuẩn. Sữa cũng nằm trong top các loại thực phẩm tăng vòng 1 được nhiều chị em lựa chọn.
Các loại hoa quả
Không chỉ tốt cho làn da và hệ thống tiêu hóa nhờ chứa nhiều
chất dinh dưỡng mà các loại quả như: chuối, táo, bơ, đu đủ, súp lơ xanh cũng
cho tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện vóc dáng, giúp cho vòng 1 và vòng 3
săn chắc, gợi cảm hơn.
Các loại ngũ cốc
Carbonhydrate có trong các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột
yến mạch nguyên cám có thể làm tăng kích thươc vòng 1 và vòng 3, giúp bạn sớm
có đường cong như ý muốn. Do đó, hãy bổ sung các loại ngũ cốc này vào thực đơn
hàng ngày. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm giàu estrogen có trong đậu nành,
giá đỗ, dâu tây, cà chua, xoài, đào, mơ cũng nên được bổ sung để tăng vòng 1 và
vòng 3.
Tuy nhiên, nếu muốn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng thì
phương pháp này thực sự không hiệu quả. Thay vào đó, chị em có thể chọn giải
pháp nâng ngực nội soi. Đây là cách nâng ngực hiện đại giúp phải đẹp nhanh
chóng sở hữu bầu ngực căng đầy, mềm mại.
Nguồn: http://thammynangnguc.vn/
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon