Mẹo hạn chế ngực chảy xệ đơn giản

Sau quá trình sinh nở, vòng 1 của chị em trở nên kém săn chắc, chùng nhão và mất đi độ đàn hồi. Một vài mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp phụ nữ hạn chế tình trạng ngực chảy xệ khá hiệu quả.

phái đẹp thường than phiền về tình trạng ngực chảy xệ sau khi sinh bởi tư thế cho con bú không đúng cách sẽ giúp cho bầu ngực mất độ săn chắc tự nhiên.

Nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ

Do quá trình mang thai nội tiết tố bị thay đổi bầu ngực cũng phát triển to hơn, sau khi sinh các mô mỡ sẽ giảm đi để lại lớp da bị căng dãn khiến cho ngực chảy xệ và chùng xuống nhanh chóng. Ngoài ra để quá trình cho con bú thuận tiện hơn nhiều bà mẹ thường thả rông, không mặc áo ngực. Vì thế bầu ngực căng sữa nặng nề không được nâng đỡ sẽ bị chảy xệ sớm. Vậy cách nào để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ cho mẹ sau sinh.

Mẹo hạn chế ngực chảy xệ

Tập cho con bú đúng cách

Việc cho con bú đúng cách sẽ giúp các bà mẹ tránh được tình trạng ngực chảy xệ bằng cách cho con bú đều hai bên ngực. Bởi khi bé bú mô nội tiết của ngực sẽ phát triển nhanh hơn nhờ sự kích thích núm ti. Khi bé đã bú no một bên , một bên còn lại nên được hút ra bình dự trữ để cho con ti trong cữ tiếp theo. Mỗi khi thấy ngực bắt đầu căng tức nên dùng máy để hút sữa ra nếu bé không bú thường xuyên. Đây là cách đơn giản khắc phục ngực chảy xệ sau sinh.

Luôn mặc áo ngực

Mẹ đừng nghĩ rằng cho con bú thì có thoải mái thả rông để tiện cho con bú nhưng mẹ nên gìn giữ bầu ngực cho mình ngay cả khi cho con bú. Theo thông tin y tế mới nhất cho biết, mẹ nên chọn áo ngực dành cho mẹ sau sinh có thể ôm vừa đủ với người, gọn nhẹ, kích thước vừa vặn không quá rộng hoặc quá chật. Trên thị trường có không ít các sản phẩm áo ngực cho con bú mẹ nên tham khảo trước khi mua để tránh lãng phí khi không sử dụng được.

>>Tham khảo thêm: Mách bạn cách chọn size ngực phù hợp với dáng người

không nên giảm cân đột ngột

Tình trạng tăng cân thừa cân ở mẹ sau sinh khó tránh khỏi nhưng mẹ cần tránh không giảm béo quá đột ngột sẽ giúp cho bầu ngực bị chảy xệ nhanh hơn. Mẹ nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng để giữ cơ thể không bị tăng cân mà vẫn tiêu hao năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

hơn thế nữa mẹ cũng nên thực hiện massage cho ngực sẽ giúp khí huyết được lưu thông tốt nhất khiến cho các dưỡng chất đến ngực nhanh hơn đồng thời sẽ giúp thúc đẩy cơ thể tiết ra hormone estrogen để giữ bầu ngực đầy đặn, săn chắc hơn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp

Để đảm bảo lượng sữa cho con cũng như bầu ngực được nuôi dưỡng mẹ có thể chọn các thực phẩm giàu collagen như móng giò, canh gà, da heo, thịt nạc, sữa, trứng, đậu, cà rốt sẽ rất tốt cho bầu ngực.

Đối với chị em gặp tình trạng ngực chảy xệ sau sinh nhiều sẽ rất khó hồi phục có thể chọn lựa phương pháp nâng ngực nội soi để tăng kích thước, hình dáng của ngực.

biện pháp phẫu thuật đặt túi độn ngực sử dụng trang bị nội soi nên các hình ảnh trường mổ sẽ được phóng đại qua camera lên màn hình để bác sĩ thực hiện các thao tác bóc tách khoang ngực một cách chính xác nhất đồng thời kiểm soát được hiện tượng chảy máu. Vết mổ nhỏ, mau lạnh không gây xâm lấn không tác động đến các dây thần kinh quanh vú, không tác động đến quá trình mang thai cho con bú của người mẹ. Chị em mong muốn nâng ngực nội soi có thể đến Thu Cúc để được bác sĩ tư vấn tốt hơn.

Theo: Nâng ngực an toàn